相宜女博士抖音直播视频【*】抖音相宜女博士视频资料

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于相宜女博士抖音直播视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍相宜女博士抖音直播视频的解答，让我们一起看看吧。

关于静坐大家怎么看？有没有过静坐的经历呢？

关于静坐的问题，一般人都只知道用来养生，这样且不是将制作黄金的方法用了打豆腐、难道不是大才小用了吗？要知道静坐是佛教和道教用来修炼成佛与成仙的一种手段，只要通过几年的打坐，就能达到开悟的地步，一般人用来养身真的是白白浪费了大好的时间和机会了。

我打坐经就已经有三年多了，打坐对人的好处其实还是很多的，第一，能打通全身的脉络，使全身气血通畅。第二，能激活大脑中大量死亡的恼细胞，这个效果是非常明显的，使人的大脑能超越顶峰年轻时期的状态。第三，能开起一定的智慧，这个时候不但脑子非常灵活好使。第四，能唤醒自己脑内沉睡已久的佛智慧，最后达到开悟成佛的超级效果。

我在这方面是有深刻体会的，现在的脑袋特别灵活清醒，我就是以事实来证明这一问题，而并不是象一般人那样靠想象和估计来说明，这样是没有说服力的。

我本人现在基本上每天都会静坐，当你静坐一段时间，再睁开眼睛，你会感觉心里面非常的宁静，心中无欲无求。现代人静坐基本都是奔着养生去的，古人的境界是修身养性，淡泊虚无。

我现在静坐还是用的单盘，双盘也能盘上，但是坚持的时间不长。静坐最好的是双盘，也叫天盘，也叫跏趺坐。我们一般人，一开始很难盘起来，就算是能盘起来，也坚持不了多长时间。初学者可以从散盘、单盘、再过渡到双盘，循序渐进，不要想着一口吃成胖子。

现在谈一下我静坐遇到问题:

第一个问题，就是盘腿，盘腿时间不长，盘一会儿，就会腰酸腿疼，不能坚持，这时候我们要发勇猛精进之心，尽量坚持，实在坚持不住就起坐。

第二个问题，就是心静不下来，一坐下，脑子里思绪万千，一会想这里，一会想那里，反正什么心都有，就是没有静心。这时候前人修练的经验，就起作用了，有数息法，就是注意自己的呼吸。观音法，观音其实是一种法门，观世间的声音等等，法门很多。万变不离其宗，这些方法，用一句话就可以概括，以一念代万念，就是用一个念头，代替其他很多种杂念。

第三个问题，就是一坐下来，脑袋就昏昏沉沉，再坐一会儿，就开始打盹，就想睡觉。静坐最好在你精力好的时候练，一坐下就想睡觉，最好别练，也没有任何效果。我的做法是，我想练但是感觉，一练就睡觉的话，我会提前喝点茶，或者咖啡提神，这样可以避免，大盹睡觉。

静坐的过程，其实是一个心情，身心愉悦的过程。随着静坐状态的深入，我们的呼吸会变的绵长，身体会深度放松，长期在这样的状态下，我们的身体会更加健康，身体的抵抗力会加强，从而起到养生康复的作用。

个人的一点体会，你有什么体会，可以留言，我们一起交流。

静坐是一种养生方式，静坐和打坐还是有区别的。静坐的目的是静，身静和心静。也就是身体稳定下来，心里停止胡思乱想，使身心达到一种极静的状态。首先静坐时要有一个适合的环境，舒服的姿势。瑜伽中的冥想和这个有点类似。

关于静坐大家怎么看？有没有过静坐的经历呢？
静座与传武中养身桩，养身气功有着渊源流长的内在联系。其真正的精华，被一些伪气功大师毁于一旦，使它独特的修练方法与显效，从8848跌至太平洋底。养生气功以其独特的修练方法，以意养气，就是静坐的一种方法，静坐中锻练人的呼吸功能，让肺部的一呼一吸，呼长吸短，呼短吸长得以延伸，让人在安静的环境中即锻练了呼吸，又修练了精神，让人心旷神怡。这就是静座中的以形养意（安静的坐，静静的呼吸）。这也是传武修练者一生追求的精，气，神。只有自已全神贯注的去静座，才能体会到它的妙不可言強身健体的实质内涵。这就是静坐和静坐的方法。

其實有很多人，只是看看互联网，就跟着自己打座，你们知道这个有多危险嗎？我已帮过很多人执手尾，有，非常大部份人，都因此会走火入魔 ，继而产生幻觉，和听到声音。在此告诫各位。，假如没有师傅教。，千万不要自己，打座，这是我的忠告！

中国历史上十大文学奇才都是谁，名著名文名诗名句是什么？

谢邀请。"文学奇才″！首先我不能同意这种说法，这是对文学创作者的不尊重！作者首先是创作了文学作品，是扎扎实实的真金白银。

🌅《诗经》是我国历史上最早最有影响力的诗歌总集。它是自西周到春秋五百年间的诗歌，以其″饥者歌其食，劳者歌其事"的现实主义精神，直接深远影响了后世文学艺术的创作，成为我国现实主义诗歌创作的源头！

💖 然而，我们祖先有这么伟大的文学艺术作品，那作者又是谁呢？就连司马迁的《史记》中，认为是孔子所作都是不准确的，据考，孔子八岁时，是公元前544年就已经有了与今大致相同的《诗经》了。

🌺毫无疑问，《诗经》的作者是几百年间的″劳动人民″，只不过是由宫庭″釆诗队″釆集，一代代集体汇编成书。这谁也难说这文学奇才是谁。

🎯 至于名人、名著、名文、名诗、名句、名言等，只要多看或查阅传统文学作品、国学书藉、秦汉诸子百家、唐宋八大家、古代文学七才子、四大名著、古代文学、现代文学、当代文学等等，一定会得到答案，但不会有"十大文学奇才″说。

谢谢邀请！

我心目中的中国文学十大奇才是:

1，屈原。《离骚》。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

2，王勃。《滕王阁赋》。“海内存知己，天涯若比邻。”

3，李白。《蜀道难》。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

4，白居易。《《琵琶行》》。“野火烧不尽，春风吹又生”。

5，王安石。《桂枝香◎登临送目》。“自古驱民在信诚，一言为重百金轻。”

6，元好问。《论诗三十首》。“问世界，情为何物，直教生死相许”。

7，赵翼。《论诗五首》。“江山代有人才出，各领风骚数百年。”

8，曹雪芹。《红楼梦》。“满纸荒唐言，一把辛酸泪。”

9，鲁迅。《阿Q正传》。“地上本没有路，走的人多了便成了路。”

10，陈忠实。《白鹿原》。“好饭耐不得三顿吃，好衣架不住半月穿，好书却经得住一辈子读”。

屈原

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索《离骚》

曹操

老骥伏枥，志在千里；

烈士暮年，壮心不已。《龟虽寿》

曹植

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。《洛神赋》

捐躯赴国难，视死忽如归。《白马篇》

李白

风吹柳花满店香，吴姬压酒劝客尝。

《金陵酒肆留别》

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

《行路难》

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。

君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。《将进酒》

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。

《送孟浩然之广陵》

岑参

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

《白雪歌送武判官归京》

白居易

在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

《长恨歌》

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

《问刘十九》最爱这一首

杜甫

正是江南好风景，落花时节又逢君。《江南逢李龟年》

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。《春夜喜雨》

无边落木萧萧下 ，不尽长江滚滚来 《登高》

迟日江山丽，春风花草香。

泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。（非常美的意境）

江碧鸟逾白，山青花欲燃。

今春看又过，何日是归年。《绝句》

王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。《九月九日忆山东兄弟》

明月松间照 ，清泉石上流。

竹喧归浣女 ，莲动下渔舟。《山居秋瞑》

红豆生南国，春来发几枝。

愿君多采撷，此物最相思。《相思》

李商隐

向晚意不适，驱车登古原。

夕阳无限好，只是近黄昏。《乐游原》

王昌龄

秦时明月汉时关，万里长征人未回。

但使龙城飞将在 ，不教胡马度英山。

《出塞》

刘禹锡

朱雀桥边野草花 ，乌衣巷口夕阳斜。

旧时王谢堂前燕 ，飞入寻常百姓家。

《乌衣巷》

苏轼

水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。

欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。

《饮湖上初晴后雨二首·其二》

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。

《惠崇春江晚景二首》

缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。

《卜算子·黄州定慧院寓居作》

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